Inicio / Actividades / Taller de Mindfulness / Mindfulness lantegia

Taller de Mindfulness / Mindfulness lantegia

  • Ámbito de actividad

    • Selecciona
    • Solo Alimentación
    • Solo Actividad física
    • Solo Salud emocional
    • Alimentación con Actividad física
    • Alimentación con Salud emocional
    • Actividad física con Salud emocional
    • Alimentación con Actividad física y Salud emocional

    Entorno de actividad

    Sellos

    Tipo de actividad

    • Selecciona
    • Formativa (taller, curso...)
    • Comunicativa (charla, jornada...)
    • Campaña o material para la promoción (cartel, guía, vídeo...)
    • Programa o plan corporativo
    • Iniciativa municipal
    • TIC
    • Otro

    Nombre

  • Ámbito de actividad
    Solo Salud emocional
  • Entorno de actividad
    Educativo
  • Tipo de actividad
  • Descripción de la actividad
    El mindfulness, la atención plena o conciencia plena es definida como la conciencia que surge como resultado de centrar la atención en el momento presente y sin valorar las experiencias desarrolladas momento a momento. Los efectos terapéuticos encontrados hasta el momento tras la aplicación de esta técnica son la clarificación de contenidos mentales, el desarrollo de la autorregulación emocional, así como una consecuente sensación de relajación.
  • Organizador
    Universidad de Deusto
Taller de Mindfulness / Mindfulness lantegia