Inicio / Actividades / Ohitu

Ohitu

  • Ámbito de actividad

    • Selecciona
    • Solo Alimentación
    • Solo Actividad física
    • Solo Salud emocional
    • Alimentación con Actividad física
    • Alimentación con Salud emocional
    • Actividad física con Salud emocional
    • Alimentación con Actividad física y Salud emocional

    Entorno de actividad

    Sellos

    Tipo de actividad

    • Selecciona
    • Formativa (taller, curso...)
    • Comunicativa (charla, jornada...)
    • Campaña o material para la promoción (cartel, guía, vídeo...)
    • Programa o plan corporativo
    • Iniciativa municipal
    • TIC
    • Otro

    Nombre

  • Ámbito de actividad
    Alimentación con Actividad física y Salud emocional
  • Entorno de actividad
    Otros
  • Tipo de actividad
    TIC
  • Descripción de la actividad
    Ohitu es la App que te motiva y acompaña para conseguir cumplir ese nuevo hábito de vida que te has marcado. Subir escaleras, aprender idiomas, beber agua, aprender algo nuevo… Ohitu permite escoger entre los más de 20 retos predefinidos sobre salud y bienestar, deporte y actividad física, relaciones personales y felicidad o crecimiento personal, y permite además crear tus propias metas. Es una aplicación de la categoría \"Estilo de vida\" que nos acompaña en la tarea de adquirir un nuevo hábito, con una actitud positiva y buen humor. 
 Para formar un hábito es necesario ejercitarlo de una forma constante. ¿Durante cuánto tiempo? Dependerá de la tipología del hábito que deseemos formar y de cada persona. Por eso, Ohitu nos permite a través de unos sencillos pasos definir nuestro propio reto o seleccionar uno de los propuestos.  Ohitu funciona de la siguiente manera: escoges una o varias metas u objetivos a alcanzar, puedes escoger entre muchos tipos de actividad como alimentación, salud y bienestar, crecimiento personal, deporte y actividad física entre otros. El siguiente paso es determinar la periodicidad y la duración del reto: cuánto tiempo y cuántas veces vamos a realizar la actividad. 21 días de constancia son los que se tardan en convertir una actividad en hábito. Y por último, la aplicación permite prometérselo a quien elijas: tu madre, tu perro... o a ti mismo. La aplicación está disponible para las plataformas Android e iOS, en euskera y de manera gratuita.
  • Organizador
    Worköholics