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MINDFULNESS Nivel 1

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    • Campaña o material para la promoción (cartel, guía, vídeo...)
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  • Ámbito de actividad
    Solo Salud emocional
  • Entorno de actividad
    Educativo
    Laboral
  • Tipo de actividad
    Formativa (taller, curso...)
  • Descripción de la actividad
    Es un entrenamiento sistemático de la atención que permite a las personas desarrollar recursos internos de auto-observación y auto-regulación, que rindan la posibilidad de desactivar la reacción automática al estrés crónico, a través de observar claramente las reacciones corporales y emocionales.
  • Organizador
    BANPRO
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