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Expresión Corporal y Mindfulness en la Escuela. Gorputz adierazpena eta Mindfulness eskolan.

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    • Comunicativa (charla, jornada...)
    • Campaña o material para la promoción (cartel, guía, vídeo...)
    • Programa o plan corporativo
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    • TIC
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  • Ámbito de actividad
    Actividad física con Salud emocional
  • Entorno de actividad
    Educativo
  • Tipo de actividad
  • Descripción de la actividad
    Ser capaces de reflexionar sobre nuestro propio mundo interior es un elemento básico de las habilidades y del conocimiento que fomenta el bienestar y la vida con sentido. Asentar las bases de la función reflexiva mediante la práctica del Mindfulness sería una inversión educativa inteligente y duradera en la prevención en materia de bienestar fisiológico, mental y emocional. Los jóvenes que cuentan con habilidades reflexivas bien desarrolladas y con un cerebro ejercitado en el Mindfulness están preparados para mostrar mayor flexibilidad en contextos nuevos y para establecer relaciones interpersonales más satisfactorias, que reforzarán su sensación de bienestar y de flexibilidad a medida que crezcan. Así mismo, el conocimiento de nuestro cuerpo trae consigo una mayor conciencia y enriquecimiento a la hora de comunicarse con los demás a la par que incrementa la imaginación a través de la improvisación, del juego y la interiorización. De esta manera, los hábitos se enriquecen y aumenta la satisfacción personal.
  • Organizador
    Fundación Etorkintza
Expresión Corporal y Mindfulness en la Escuela. Gorputz adierazpena eta Mindfulness eskolan.